#수영자세교정

평영 킥 후 가라앉는 이유 타파! 평영 글라이드 자세 교정법

평영 킥 후 몸이 가라앉는 것은 시선 처리 실패, 코어 긴장 풀림, 다리 벌어짐 등 자세 붕괴로 인한 저항 때문이거든요. 이를 해결하려면 킥 직후 완벽한 스트림라인을 만들어 글라이드 시간을 2~3초간 유지하는 연습이 필수적인 것 같아요.