#유산소운동

아파트 홈트 유산소 기구 추천: 실내 자전거 런닝머신 층간소음 비교

아파트에서 홈트레이닝을 할 때 층간소음은 가장 중요한 제약 조건이거든요. 관절 부담이 적고 소음이 거의 없는 실내 자전거와, 칼로리 소모는 높지만 진동 이슈가 있는 런닝머신 중 자신의 거주 환경과 운동 스타일에 맞는 기구를 선택하는 것이 핵심이야.